การป้องกันการเกิด "ฝ้า"

การป้องกันการเกิด "ฝ้า"

ฝ้าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นง่ายในเมืองร้อนที่แดดแรงแบบบ้านเรา หากเราต้องการป้องกันการเกิดฝ้า ควรทำอย่างไร วันนี้แอดมีคำแนะนำค่า...
- หลีกเลี่ยง แสงแดด เมื่อไม่จำเป็น หรือควรใช้ร่มที่ป้องกันรังสียูวี สวมหมวก ใช้ผ้าคลุม โดยเฉพาะแดดช่วง 10.00-16.00 น.
- หลีกเลี่ยงยาที่เป็นต้นเหตุให้เกิดฝ้า หรือยาเพิ่มฮอร์โมนอื่นๆ เช่น ยาคุมกำเนิด อาจจะต้องเปลี่ยนการคุมกำเนิดโดยต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
- ใช้ "ครีมกันแดด" ที่มี SPF30+ ขึ้นไป เพื่อป้องกันยูวีเอ และมีค่าป้องกัน PA2+ ขึ้นไป เพื่อป้องกันยูวีเอ โดยควรทาครีมกันแดดก่อนที่จะออกแดด 30 นาที
- ใช้ครีมทาที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ หรือครีมไวเทนนิ่งอื่นๆ เพื่อป้องกันผิวหน้ามีสีเข้มขึ้น
- เรื่องง่ายๆ ที่ไม่คิดว่าจะช่วยรักษาฝ้าได้ แต่มันคือเรื่องจริง! ด้วยการ "ดูแลตัวเอง" พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน หลีกเลี่ยงความเครียด ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

ถ้าฝ้ามาเยือนแล้วต้องทำไง...ให้สบู่ของเราได้ดูแลผิวคุณนะคะ
หอมแดง มีช่วยชลอการสร้างเมลานินซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดฝ้า
หัวไชเท้า ช่วยลดเลือนรอยฝ้าที่เกิดขึ้นให้แลดูจางลง
อัญชัน ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ และบำรุงผิว