บทความ

ฝ้า หรือ Melasma เกิดจากการที่เม็ดสีผิวหรือเม็ดสีเมลานิน (Melanin pigment) ทำงานมากเกินไป จึงทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ เนื่องมาจากเจ้าเม็ดสีเมลานินนั้นมีหน้าที่กรองรังสียูวี เมื่อผิวได้รับแสงแดดมากขึ้น เมลานินก็จะถูกผลิตออกมามากขึ้นตามไปด้วย โดยรังสีที่มีผลต่อการเกิดฝ้าคือ "รังสี UVA" ซึ่งรังสียูวีเอจะมีช่วงคลื่นที่ยาวกว่ารังสียูวีบี จึงสามารถทำลายผิวได้ลึก จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมเมื่อตากแดดนาน ๆ แล้วผิวถึงคล้ำเสียได้ ซึ่งฝ้าที่พบมากก็คือฝ้าแดดนั่นเอง

มีหลากหลายวิธีการฟื้นบำรุงผิวอย่างเป็นธรรมชาติด้วยผักผลไม้ใกล้ตัว บางวิธีจัดเป็นสูตรความงามเฉพาะตัวของสาวๆ เลยก็ว่าได้ เพราะการบำรุงผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติย่อมให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจและมั่นใจในเรื่องความปลอดภัยมากกว่า วันนี้ขอนำ 7 สูตรความงามจากสมุนไพรใกล้ตัวที่ช่วยในเรื่องการฟื้นบำรุงผิวมาฝากทุกคน มาดูขั้นตอนแต่ละสูตรกันเลย

6_วิธีดูแลผิวในหน้าหนาวให้ชุ่มชื้นตลอดวัน หากตลอดฤดูกาลที่ผ่านมาผิวพรรณของคุณคงความสวยนุ่มชุ่มชื้นอยู่เสมอ แต่เมื่อลมหนาวพัดมาสภาพความชุ่มชื้นที่เคยมีก็กลับค่อยๆ จางไปเหลือไว้แต่ผิวที่แห้งกร้านและลอกแตกเป็นขุย แต่ 6 วิธีดูแลผิวหน้าหนาวดังที่เราหยิบมาฝากกันในวันนี้สามารถช่วยถนอมความชุ่มชื้นให้คงอยู่บนผิวสวยของคุณอย่างยาวนานตลอดฤดูแน่นอนค่ะ มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย

“เมืองไทยร้อน ฝุ่นเยอะ ทั้งแสงแดด แสงไฟ ช่างร้อนแรง สะเหลือเกิน เจอแบบนี้ใบหน้าอันผ่องใสก็หม่นหมองหมดสิคะ ส่องกระจกทีไรไหนจะฝ้า หน้าดำ ริ้วรอย สารพัดปัญหาช่างรบกวนจิตใจยิ่งนัก”

ฝ้าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นง่ายในเมืองร้อนที่แดดแรงแบบบ้านเรา หากเราต้องการป้องกันการเกิดฝ้า ควรทำอย่างไร วันนี้แอดมีคำแนะนำค่า...

ผิวหน้า เรียกได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สาวๆให้ความใส่ใจกันเป็นอย่างมาก การดูแลความสวยความงามของผิวหน้า มีหลายอย่าง ตั้งแต่การทำความสะอาดผิวหน้า และการบำรุงผิวหน้า สำหรับการทำความสะอาดผิวหน้านั้น เราควรจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สบู่ทำความสะอาดใบหน้า ที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้า ถ้าอย่างนั้นแล้วเราไปดูวิธีการเลือกสบู่ทำความสะอาดใบหน้าให้เหมาะกับผิวกันดีกว่าค่ะ

Niacinamide ซึ่งถึงตอนนี้เชื่อว่าสาวๆ ที่เป็นสกินแคร์จังกี้หลายคนอาจจะคุ้นชื่อและทราบประโยชน์คร่าวๆ ของสารบำรุงผิวตัวนี้ว่าช่วยในเรื่องคุมความมันและลดการเกิดสิว กันบ้างอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม Niacinamide ไม่ได้เพียงแค่ช่วยรักษาผิวที่มีปัญหาสิว แต่ยังเป็นส่วนผสมในสกินแคร์ที่ช่วยฟื้นฟูผิวในด้านอื่นๆ ด้วย วันนี้เราจะมาทำความรู้จัก Niacinamide กันเพิ่มขึ้นค่ะ

สิวผดถือเป็นสิวอีกชนิดหนึ่งที่ขึ้นง่ายมากๆ บางครั้งก็ยุบหายเองแต่ส่วนใหญ่มักเจอสิวผดขึ้นเต็ม รักษายังไงก็ไม่หาย และเป็นปัญหากวนใจหลายคน เพราะทำให้ผิวไม่เรียบเนียน แต่ก่อนที่จะดูวิธีรักษา มาดูที่สาเหตุก่อน เพื่อให้วิธีรักษาสิวผดเป็นไปแบบดีที่สุดนั่นเอง

สำหรับสาวๆ ที่เลี่ยงวิธีการรักษาฝ้าด้วยสารเคมี แล้วหันมาพึ่งวิธีธรรมชาติโดยใช้หัวไชเท้าพอกหน้า เพื่อ รักษาฝ้า กระ ลบรอยดำ เพราะเคยได้ยินมาว่าหัวไชเท้ามีสรรพคุณในเรื่องการลดรอยฝ้า กระ และจุดด่างดำ ก็อยากให้หยุดการกระทำนี้ก่อน แล้วลองศึกษาวิธีการพอกหน้าด้วยหัวไชเท้าที่ถูกต้อง ดังนี้ค่ะ

ศัตรูตัวฉกาจของผิวหน้า ที่ทำให้เราเป็น ฝ้า จุดด่างดำ ริ้วรอยก่อนวัย ผิวแก่ ไม่กระชับ คือ UV แล้ว..เรารู้จัก UV มากน้อยแค่ไหน มาทำความรู้จัก UV ให้มากขึ้นกว่าเดิมกันดีกว่า UV (Ultraviolet) คือ รังสีที่แผ่มาจากดวงอาทิตย์ หรือแหล่งพลังงานความร้อนต่างๆ มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น แต่..UV ไม่ใช่แสงแดดหรือความร้อน ดังนั้น ต่อให้เราอยู่ในร่ม ไม่โดนแดด เราก็สามารถโดน UV ทำร้ายได้อยู่ดี

ส่องความต่างการล้างหน้าด้วยน้ำ 4 แบบ "น้ำเย็น-น้ำอุ่น-โซดา-น้ำเกลือ" ให้ผลเหมือนหรือต่างกันแค่ไหน? เรื่องนี้สาวเล็ก สาวใหญ่ ต่างคาใจไม่ใช่น้อย เมื่อความชอบกับความจริงอาจเป็นสิ่งที่ให้ผลลัพธ์กันคนละเรื่อง มีหลายความเชื่อมากทีเดียว บางคนชอบล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น บางคนชอบน้ำเย็น สำหรับคนผิวเป็นสิวแพ้ง่ายก็มักจะโปรดปรานน้ำเกลือ เพราะช่วยฆ่าเชื้อสิวได้ แต่ถ้าใครไปสปาบ่อยๆ จะรู้ว่าน้ำโซดาก็ขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขนได้ดีไม่แพ้กัน วันนี้มี 4 สูตรน้ำทำความสะอาดผิว แต่ละชนิด มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร?

ยังคงเป็นประโยคยอดฮิตที่ใครๆ ก็พูดกันว่าเกิดเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย แต่จะดีกว่าไหม หากคุณสามารถเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ให้สวย กระจ่างใส ด้วยธรรมชาติอย่างว่านหางจระเข้ ซึ่งนอกจากจะถูกนำไปผสมในผลิตภัณฑ์และครีมบำรุงผิวต่างๆ ที่วางขายตามท้องตลาด เพื่อประทินผิวคุณให้สวยได้ตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าแล้ว ยังมีสรรพคุณมากมายที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนอีกด้วย และนี่ก็คือ 5 สูตรความงามจากว่านหางจระเข้ที่เรานำมาฝากกันนั่นเอง

สาวๆ คนไหนอยากผิวสวย สุขภาพดีจากภายใน ต้องกิน “วิตามินซี” (Ascobic Acid) เป็นวิตามินที่มนุษย์ไม่สามารถสร้างได้เอง จำเป็นต้องได้รับจากการทานเข้าไป วิตามินซีเป็นตัวช่วยในขบวนการต่างๆ ของร่างกาย เช่น การต้านอนุมูลอิสระ การสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อเกี่ยวกับผิวหนัง และของเส้นเลือดให้แข็งแรง ไม่เปราะ ยืดหยุ่นได้ดี เราจึงจำเป็นต้องทาน เจ้าวิตามินซีเพื่อให้ร่างกาย ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาย เพื่อให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งสวยใส ร่ายกายแข็งแรง

มะเขือเทศสีดำมีประโยชน์และดีต่อรางกายเป็นอย่างมาก อนาคตอันใกล้ มะเขือเทศสีดำ อาจกลายเป็นผักสุดชิก เพราะล่าสุดมีนักวิจัยจากประเทศอิสราเอลคิดค้นพัฒนาสายพันธุ์ มะเขือเทศสีดำ โดยใช้สารสีสกัดจากบลูเบอร์รี่มาใส่ใน มะเขือเทศสีดำ ทำให้สีของมะเขือเทศเข้มขึ้น

โบกมือลาผิวหน้าเก่าที่หมองคล้ำไปได้เลย วันนี้แอดได้รวบรวม 7 สูตรสมุนไพรบำรุงผิวเพื่อดูแลผิวหน้าจากปัญหาผิวต่าง ๆ มาฝากคุณสาว ๆ กันแล้ว

สาวผิวมันก็มักเป็นกังวลความความมันส่วนเกินบนใบหน้า ยิ่งสภาพอากาศบ้านเราเป็นแบบนี้ ทั้งร้อน ทั้งอบอ้าว ซึ่งง่ายมากที่จะยิ่งทำให้ผิวหน้าเรามันอยู่ตลอดเวลา ต้องคอยหากระดาษซับหน้ามัน ต้องคอยเติมแป้งอยู่เสมอ เรียกได้ว่าเสียความมั่นใจกันไม่ใช่น้อยเลยค่ะ

โดยปกติ หากต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรงเราจะต้องใส่ใจเรื่องการเลือกรับประทานอาหารกันจริงมั้ยคะ และอาหารหลักๆ ก็ต้องเลือกทานกันให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่เพื่อให้ครบคุณค่าทางโภชนการที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับอย่างพอเหมาะ นอกเหนือจากอาหารแล้ว เรายังต้องให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำด้วย สำหรับใครที่อยากมีสุขภาพดีง่ายๆ ไม่ต้องลงทุนลงแรงอะไรให้ลำบากกันเลย วันนี้เรามีคำแนะนำง่ายๆ แค่ดื่มน้ำอุ่นเท่านั้นเองค่ะ สำหรับสาวๆ การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยในเรื่องรูปร่าง ทำให้หุ่นสวย ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใสได้ด้วย ว่าแล้วเราก็มาดูกันดีกว่านะคะว่าดื่มน้ำอุ่นแล้วให้ประโยชน์ในการมีสุขภาพดีอย่างไรบ้าง

เสียหายกันไปเท่าไหร่แล้วกับครีมรักษาฝ้าราคาแพง ที่ทาเท่าไหร่ฝ้าก็ไม่จางหายไปสักที! ถ้าใช้ครีมแพงๆ แล้วไม่เวิร์ค งั้นลองเปลี่ยนมาใช้วิธีธรรมชาติอย่าง ‘หัวไชเท้า’ กันมั้ย?

สิวอุดตันปัญหาสิวเล็กๆที่ใหญ่สำหรับใครหลายๆคน ไม่ว่าจะรักษาหรือกดสิวอุดตันออกกี่ครั้ง สิวอุดตันก็กลับมาขึ้นบนผิวหน้าได้เสมอ ถ้าอยากแก้ไขปัญหาการเป็นสิวอุดตัน ก็ควรเริ่มจากการรู้จักสาเหตุที่ทำให้เป็นสิวอุดตันกันก่อน และมาดูกันว่าจะสิวอุดตันรักษาจนหน้าเรียบเนียนได้จริงหรือ และครีมลดสิวอุดตันที่ปลอดภัยได้ผลดีนั้นมีอะไรบ้าง มาทำความรู้จักกับสิวอุดตันให้มากขึ้นกันค่ะ

ผิวมันมีลักษณะแบบไหนและควรดูแลอย่างไรดี? ถ้าอาการผิวมัน รูขุมขนกว้าง คอยกวนใจคุณอยู่เสมอ ลองมาเช็คดูก่อนว่าผิวคุณมีสภาพผิวมันจริงหรือเปล่า และจะดูแลอย่างไรให้อยู่หมัด

ฝ้า เป็นปัญหาผิวหน้าที่พบบ่อยมากในคนไทย เนื่องจากสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดฝ้าคือ แสงแดด อย่างบ้านเราที่เป็นเมืองร้อนมี แสงแดดตลอดปี โอกาสเลี่ยงแสงแดดจึงเป็นไปได้ยาก โดยเฉพาะคนที่ตากแดดเป็นประจำ เช่น ทำงานกลางแจ้ง เล่นกีฬากลางแจ้งมีโอกาสที่จะเป็นฝ้าได้มาก

ช่วงนี้ได้ยินสาวๆ รอบๆ ตัวหลายคนบ่นว่าเป็น "สิว" จากการสวมหน้ากากอนามัย

สเตียรอยด์ คือ สารที่มีในร่างกายของเราอยู่แล้ว เป็นฮอร์โมนที่ถูกสร้างมาจากต่อมหมวกไตชั้นนอก ซึ่งมีประโยชน์กับร่างกายมากๆ เพราะสามารถช่วยควบคุมหรือบรรเทาอาการอักเสบที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันชองร่างกายได้มาก มีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อ ระบบ กระดูก จริงๆ แล้วสเตียรอยด์ตามธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นมีประโยชน์กับร่างกายมาก แต่สำหรับครีมที่ผสมสารสเตียรอยด์ เป็นพวกสเตียรอยด์สังเคราะห์ เมื่อเรามาใช้พร่ำเพื่อ เลยเป็นจุดเริ่มต้นที่ผิวหน้าติดสารอันตรายโดยไม่รู้ตัว หรือหลายคนก็รู้ แต่ก็ยังอยากจะใช้ต่อไป เพราะกลัวหยุดแล้วหน้าจะยื่งเห่อ

หอมแดง - สรรพคุณ มีฤทธิ์ช่วยลดรอยฝ้า กระ จุดด่างดำจากสิว เพราะมีสารกำมะถัน วิตามินซี ที่ช่วยลดรอยดำ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ผลัดเซลล์ผิวหมอง ปรับสิวผิวบริเวณนั้นๆให้กระจ่างใส พร้อมลดอาการอักเสบจากสิวได้ดี ให้ฝานหอมแดงบางๆ แปะที่รอยฝ้า 10 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ควรทำเป็นประจำทุกวันนะคะ ด้วยหอมแดงมีกำมะถัน ทำให้แสบตาหรือแสบผิวได้ จึงควรฝานแล้วแช่ให้เย็นก่อนใช้ เพื่อลดอาการแสบจากหอมแดง

รอยด่างดำบนใบหน้า ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ของทุกคน เพราะใบหน้าคือสิ่งแรกที่ถูกมองจากคนรอบข้าง

สาวๆคงพอจะทราบกันดีว่าหัวไชเท้านั้นสามารถนำมารักษาฝ้าได้ แล้วหัวไชเท้ารักษาฝ้า มันดีอย่างไรกันล่ะ?มาดูกันเถอะ หัวไช้เท้ามีสารไกลโคไซด์ ที่อุดมไปด้วยกรดแอสคอบิก และวิตามินเอ ซึ่งเคยมีผลวิจัยออกมาแล้วว่าช่วยลดเรื่องฝ้า กระ และจุดด่างดำได้อย่างชัดเจน โดยการเข้าไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินในผิว ซึ่งหัวไช้เท้ายังมีวิตามินซีสูง และมีกรดผลไม้ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นและหัวไช้เท้ายังมีวิตามินที่ออกฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อจุลินทรีย์บนผิวหนังได้อีกด้วย

สมุนไพรไทย ๆ ที่มีหน้าตาคล้ายกับหาง ของจระเข้ จนได้ชื่อเรียกที่บ่งบอกถึงลักษณะได้ดีว่า ว่านห่างจระเข้ คืออีกหนึ่งพรรณไม้ไทยที่นิยมปลูกไว้ติดบ้าน นอกจากจะใช้ประดับตกแต่งเพื่อความสวยงามแล้ว สรรพคุณต่าง ๆ ของว่านหางจระเข้ยังมีคุณค่าในเรื่องของความงามอีกด้วยนะคะ ส่วนจะมีทีเด็ดขนาดไหนนั้น เราไปทำความรู้จักกับว่านหางจระเข้ให้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ

วันนี้แอดขอแชร์เรื่องลำไย หรือที่เรียกในชื่อภาษาอังกฤษว่าลองแกน (Longan) ซึ่งเป็นไม้ผลที่มีความสำคัญทางเศรษฐกิจอันดับหนึ่งของภาคเหนือโดยเฉพาะอย่างยิ่งจังหวัดเชียงใหม่และลำพูน ว่าสามารถช่วยสาวๆจัดการกับฝ้าได้อย่างไร...

ถ้าพูดถึงใบบัวบก หลายๆ คนก็คงจะนึกถึงว่าแก้ช้ำในอย่างที่ใครๆพูดกันบ่อยๆ แต่จริงๆแล้วสรรพคุณทางด้านความงามอันดีเยี่ยมของใบบัวบกคือ - สามารถระงับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดหนอง และช่วยลดการอักเสบ และช่วยลดสิวได้อีกด้วย